bajar la grasa abdominal

¡Excelente! ¡Ya diste el primer paso hacia tu bellísimo vientre plano!

Ahora, antes de que sigamos avanzando, déjame contarte el secreto que descubrí...

para tener el vientre plano

Bueno, tal vez eso no es tan secreto... por algo estás leyendo una página que se llama "Bajar la Grasa Abdominal"...

Mi punto es que tienes que dejar de pensar en la grasa abdominal, y pensar en la grasa corporal.

Es decir, no hay manera de que pierdas grasa únicamente de tu abdomen. Cualquiera que te diga eso o te está tratando de engañar o no tiene idea de lo que está hablando.

De hecho, no se puede perder grasa de ninguna parte en particular del cuerpo

Se pierde grasa de todo el cuerpo.

Es cierto que hay algunas partes del cuerpo en que notarás más rápido la pérdida de grasa, pero es porque tenías menos grasa en esa zona, no porque hayas hecho algún ejercicio que te haya hecho quemar la grasa únicamente de esa zona.

Imagínatelo de esta manera:

Supón que tu cuerpo es una piscina que tiene una parte honda y una parte menos profunda, y que la grasa que quieres perder es el agua con la que está llena esa piscina.

grasa corporal

Si comenzamos a sacar el agua ¿la piscina se va a vaciar toda al mismo tiempo?

No.

Se va a vaciar primero de la parte menos profunda. Y sólo si continuamos sacando más y más agua lograremos vaciar la parte honda de la piscina.

¿Ves lo que quiero decir?

Si quieres perder grasa del estómago para que tu vientre esté plano y tus abdominales se vean tonificados, tienes que hacer lo necesario para bajar tu porcentaje de grasa corporal (sacar el agua de la piscina)

Y, justamente, yo puedo decirte cómo hacer eso.

Para quemar la grasa que tienes en exceso y conseguir finalmente los abdominales que quieres tener debes saber tres secretos:

  • Secreto No. 1: Cómo optimizar tu alimentación para un máximo efecto quemagrasa.
  • Secreto No. 2: Cuáles son los mejores y más eficientes ejercicios para abdominales.
  • Secreto No. 3: Cómo combinar esos ejercicios de manera de obtener los mejores resultados en el menor tiempo.

Probablemente no te esperabas que hablara de la alimentación, pero ¿sinceramente esperas tener una cintura delgada si comes porquerías?

Peor aún, tal vez incluso llevas una dieta sana y balanceada y aún así tienes exceso de peso y no te explicas por qué...

Precisamente por eso es que es tan importante que hablemos un poco de la alimentación.

Tranquila, no te voy a proponer ninguna dieta sádica para que te mueras de hambre ni nada por el estilo. Al contrario, posiblemente termines comiendo más de lo que comes en este momento.

Te voy a contar los cambios que yo hice en mi alimentación que y que no sólo me ayudaron a conseguir mis lindos abdominales, sino también a sentirme muchísimo mejor, con más energía y con mejor salud.

 

Click para descubrir el Secreto No. 1...